Хвороба Альцгеймера — це найпоширеніший тип старечого слабоумства в Україні та світі. Попри стрімкий розвиток медицини, вчені й досі не можуть точно визначити, що саме провокує її появу. Факторів, що підвищують ризик розвитку цієї недуги, чимало. Серед них — шкідливі звички (алкоголізм, куріння, наркоманія), розлади імунної системи, хронічні інфекції, захворювання центральної нервової системи, постійний стрес і… банальна нестача сну. Майже кожен із нас знає, що сон — корисний для здоров'я, але скільки разів ми відкладали відпочинок заради соцмереж, серіалів чи нічних прогулянок? А даремно. Чим небезпечне постійне недосипання? Хронічна нестача сну призводить до накопичення амілоїдних бляшок у гіпокампі та таламусі — саме вони руйнують клітини мозку та призводять до розвитку хвороби Альцгеймера. До того ж, недосипання підвищує рівень гормону стресу — кортизолу, який безпосередньо пов'язаний з цією недугою. Є гарна новина: хворобі можна запобігти або сповільнити її розвиток...